〜ヒーリング通信〜
ここ数年で、健康への意識が
どんどん高まっているようです。
健康のため心掛けていることとして
・運動をする
・睡眠の質を向上させる
・食べ物に気をつける
・ストレス対策（瞑想・趣味）
など実践している方も
多いのではないでしょうか。
私も、食に関しては
調味料から変え、なるべく
添加物の少ないものを選んでいます。
そして、ヨガや瞑想をしたり
枕をオーダーメイドにしたり…
もちろんヒーリングもします！
（結構いろいろやってますね！笑）
完璧を目指すと、逆にストレスになるので
ほどほどではありますが…
活性酸素（体を酸化させ細胞にダメージを与える）
を増やすのは、古い油、紫外線…
などなど色々ありますが
膨大に発生させるのは「ストレス」だそうです。
ヒャー！！ですよね。
現代人ストレスが全くない人はいないのでは？
ストレスの原因は、数え上げると
キリがないかもしれませんが
意外なところから1つ挙げると
「音楽」というのも！
今の世の中は
『440Hz』の音楽で溢れています。
この440Hzの音楽が
左脳を忙しくさせ
ストレスを生む強い周波数だとか！？
約100年前にロンドン国際会議で
「ラ」の音を国際基準として
440Hzに制定されたのです。
必ずしも守られているわけではないのですが
オーケストラ、街で流れている音楽…
など、その基準に周波数を
合わせた曲がほとんどです。
これ以前はどうだったかと言うと
バッハの時代は 415Hz
モーツァルトは 421.6Hz
ベートーベンは凄まじい高さで 455.4Hz
…と移り変わりはいろいろあるのですが
世界最古の周波数が
『432Hz』
これがとても癒し効果、ヒーリング効果のある
周波数だと言われています。
古代エジプトやインドから発掘された
楽器を調べると、その音程に
チューリングされていたそうなのです。
昔は周波数を測るチューナーなどなかったので
人間が本能的に心地良い音を選ぶと
自然と432Hzになったのでしょうね。
日本の雅楽は430Hzで
これに近い周波数です。
『440Hz』と『432Hz』
たった8Hzの違いですが
この違いをギター演奏で
聞き比べできる動画があり
聴いてみてビックリ！
ほんとに違うんです！
『440Hz』は
引き締まったスッキリした音。
悪くはないですが。
『432Hz』は
音がまろやかで柔らかく
安心、ホッとする感覚。
音の周りにふわふわっとした
オーラのようなものが感じられました。
例えると
『440Hz』が刺激的な甘い炭酸飲料🥤
『432Hz』がホッと自然なハーブティー🫖
体に感じる感覚も味わってみました。
ちょっとだけ肩こりを
感じている部分があったので
そこに神経を集中させると
『440Hz』の時は
肩にジリジリジリと電気が流れている感覚
『432Hz』に変わると
それがなくなり軽くなったのです！
色々調べてみると
やはり432Hzには、体に良い影響も与え
血圧が安定したり、自律神経が整ったり
もするようです。
とにかく私の体感としては
『432Hz』
聴いていて心地良い。。。
シューマン共振という
地球の周波数があり
私達はその影響も受けているのですが
それとも『432Hz』は共振しているようです。
だけどスーパーにいけば
繰り返し流れている音楽や
街の中でも
自分の意志とは関係なく
刺激的な周波数の音楽に溢れています。
もちろんその音楽で
元気が出たり勇気付けられたり…
否定する訳ではありませんよ。
けれどあえて
432Hzの純粋な無添加の
体に良い音楽を聴いてみる。
YouTubeで『432Hzの音楽』と
検索すれば色々出てきます。
私はJAZZが好きなので
432HzのJAZZを選んで
お料理しながら、読書しながら
BGMで流しています。
これを続けてどうなるかなぁ…と
只今，音のヒーリング効果を実験中。
ヒーリングと音とは
メチャクチャ相性が良いので
音を使わない手はありません！
誰でも気軽に出来る
音のヒーリングも試してみませんか？
